「60日」を終えて

自分は「大丈夫」だと思っていました。

でも実際は、「大丈夫」ではなかった。

長時間、コンピューターに向き合うことが優先事項で、活動的に生活することは二の次。

「コレステロール」「中性脂肪」が高かったのです。

母は「糖尿病」で、祖父は「糖尿病」関連の疾患で亡くなりました。

家族歴として「心臓病」や「糖尿病」を患ってきました。

自分が「糖尿病」だと知っても、それほど驚きもせずにいましたが、でも「糖尿病」だという事実は怖かったのです。

「メタボリック リブート プログラム」に出会いました。

家族から勧められました。

「プログラム」参加前は、人生の中で「最悪の体」でした。

体の「内部」も「外見」もです。

プログラム受講するタイミングは、まさに目覚めなければいけなかった瞬間で、今、人生の中で「一番ベストな体」を手に入れました。

20代の頃よりも状態がいい。

本当です。

よく、「元気？」って聞きますよね。

昔　自分が「元気」かどうかなんて、分かっていなかったのです。

健康は「気分的」なもので判断するだけだったから。

真剣に取り組まなければならない、こう決意しました。

今は　自分の未来に多くの可能性を感じられて、人生がとても楽しみです。

総コレステロールは 50%（120 以上）減りました。

中性脂肪は 75% 改善し、8.7 あった HbA1c は、4.8 に減りました。

すごい変化です。

「グループの一員」になるということ、「チーム」という存在が大きかったです。

私の意見では、同じことにチャレンジする仲間がいて、仲間が「頑張っている姿」がある。

常に 上手くいくことばかりではなくても、仲間の存在は 刺激的だった。

「前回よりももっと良い」を目指すことができた。

さらに、コーチが １つ１つ順番に導いてくれる。

これこそが、成果を手に入れた大切な要素だと思います。

妻は 一番の理解者です。

妻と２人で 互いに励ましあいながら、成果を目指しました。

人々に より健康的で、「生活の質」を向上させるチャンスを提供することができます。

この「プログラム」は、 どんなライフスタイルを送る人々にも貢献できる。

心からそう思います。