「60日」を終えて

20年以上の間、ペースの速い、非常にストレスの多い業界で働いてきました。

結果として、仕事の一部でも、そして息抜きをする私生活でも、大量のワインを飲み、大量の食事を繰り返していた結果、健康に大きなダメージを与えてしまったのです。

やる気を維持するために、毎日お酒を飲み、喫煙をする生活を長年続けていた期間さえありました。

このような生活習慣から、とりわけ高コレステロール、脂肪肝を発症します。

毎年、私は社員幹部としての健康診断を行っていましたので、医師はいつも、大量のコレステロール薬を２か月間飲み続けるよう、処方していたのです。

もちろん医師の判断を深く信じ、薬を服用しますので、確かに、異常な体の数値は薬の効能により下がるのです。

ある時点で、私の総コレステロールは286（正常レベルの最大値は200）でしたが、薬はそれを185に下げました。

それは毎年繰り広げられるの話でしたが、薬の服用は生死にかかわるリスクがあるため、医者は常に薬を服用させることはしません。

私は、自分の残りの人生において、この同じサイクルを繰り返して生きていくのだろうと思っていました。

コレステロールの問題は別として、当時のライフスタイルは、毎日がだらしなく感じる日々の連日です。

スポーツすればすぐに疲れてしまうし、怪我もしがち。

バドミントンやバスケットボールなどで、アクティブに動こうとはしていたのです。

ただ、根気強く行うことはできなかったですね。

ジョギングが流行れば、自分も挑戦してみました。

でも、膝を負傷してしまったため、やめなければなりませんでした。

膝のけがの要因は、私が肥満だったからです。

97.5kg あった時もあります。

もっと体重があった時期があるかもしれません。

驚いたことに、当時の私は、この状態を大丈夫だと思ってました。

担当医ですら、私は肥満でないと言っていたのです。

これら全ての状況と、私の家族歴として、癌になる傾向が非常に高いことが相まって、皆さんきっと、私が自分の健康を真剣に改善しようとするだろうと思われるでしょう。

でも、私は全く改善しようとしませんでした。

もし、医者が私に自分のライフスタイルを変えるよう忠告したとしても、当時の自分を変える要因にはなりえなかったでしょう。

もし忠告をうけたとしても、それはまるで缶詰に入った状態の、実際の中身がわからない忠告でしかなかったでしょう。

ライフスタイルを変えなければならないことは、少しは感じていたのです。

でも、実際に何をすべきなのか、ましてや、どのように始めるかさっぱりわからなかったのです。

医者はライフスタイルを変える具体的な計画表を手渡してくれませんから。

「メタボリックリブートプログラム」に参加することとなりました。

最初の数日間で、すでに変化を感じることができました。

より多くのエネルギーを持ち始め、少し体を軽く感じ始めました。

このことがきっかけで、プログラムを続けて、最後までやり遂げたいと思うようになります。

わずか60日後、血液検査は改善し始めました。

そして約20年の間、自分がしてこなかったことを、ここで成し遂げることができたのです。

総コレステロール値は、何年もの間の中で初めて、薬を使わずに正常なレベルに下がりました。

心臓発作のリスクを高める中性脂肪の値は50％減少しました。

そして、もう脂肪肝がありません。

まとめますと、このプログラムの後、私はおそらく高校以来の、最も健康的なバージョンの自分自身になり始めました。

プログラムのおかげで、ここ数年ずっと自分の体にしてきた、すべての悪いことを逆転することができたお陰で、私のメタボリズム（体の代謝機能）は順調に機能しています。

そして、プログラムに取り組んで以降の、自分の気持ちは爽快で、トレーニングをさらにレベルアップすることができました。

自分ではできないと思っていたことや、高校時代以降できていなかったことが、できるようになりました。 また若く感じます。

しかし、それだけではありません…予期しない副作用として、外見の変化もおこりました。

合計 18㎏ 減量し、ウェストは 20.3cm 減りました。

若くなったと感じるだけでなく、実際に体が若返ったのです。

７年前、私の体内年齢は57歳でした。

このプログラムを実行し健康を回復したことで、私の体内年齢は38歳に下がりました。

自分の人生をさらに、約25年長くすることができました。

妻と10歳の息子と一緒にもっと多くの年月を楽しむことができることに、とてもワクワクしています。

たくさんのエネルギーをもったまま、自分の孫と元気よく遊べる日さえまちどおしい。

この先も、元気いっぱいのままで、将来息子の子供たちと遊ぶ絶好の機会があるはずです。

昨年この「メタボリックリブートプログラム」に参加し、７月に終了しました。

現在は４月です。

「メタボリックリブートプログラム」を通して学んだノウハウ・原則を継続しています。

プログラムを通して学んだことは、すでに人生の一部になっているからです。

現在大手金融サービス会社のシニア管理職の役職につき、忙しいスケジュールをこなしています。

そんな現状でも、「メタボリックリブートプログラム」を通して自分が作り上げた新しい習慣を、今でも実行することができています。

現在、今家族で過ごす休暇の準備をしています。

プログラムで習得した原則に厳密に従うと、楽しい時間を過ごすことができなくなるのではないかと思われるでしょう。

良い知らせは、「メタボリックリブートプログラム」から新しい生活習慣を手にいれて、何かを犠牲にしていたり、もしくは自分から何かを奪うようなことはしていないという点です。

休暇中は自分の望むものをすべて楽しみながら、平行してプログラムで習得したことを忠実に守り、できる限りのエクササイズも実際に行うことができました。

ですので、この「メタボリックリブートプログラム」は、どのような状況でも続けていくことが可能なプログラムですし、この機会に巡り合えた皆さんとても恵まれています。

皆さんのトランスフォメーション、楽しみにしています。