皆さん こんにちは。
「Welcome to Wellness（ウェルネスへようこそ）」では、人々の幸せに直結する「ウェルネス」を理解して、「ウェルネス」が皆さんに提供できる大きな可能性を学んでいきます。
今回のテーマは
・脂肪
です。
現在、市場では
脂肪の低い食品（ローファットフード）が提供されています。
低脂肪食品を利用して、脂肪を管理する食生活が出来ている人もいるかもしれませんが、糖分は管理していないので、糖分を余分に体内に取り入れてしまい、過剰に摂取した糖分が「中性脂肪」になってしまいます。
このような理由から、いくら食生活の「脂肪」について注意を払い、気を付けていたとしても、なかなか痩せる事ができません。
体の中の脂肪が減らないのは、糖分が形を変えた「中性脂肪」が原因なのです。
恐ろしい事実は、太っていくと脂肪が重なって外見が太っていくだけではなく、体の中の内臓にも脂肪がくっつく状態になってしまいます。
内臓の脂肪は、肥満になるだけではなくて、肝臓や腎臓などに脂肪がくっついて悪化する状態になります。
お腹の周りの内臓脂肪が多くなっていくと、色々な内臓器官に脂肪の細胞が広がってしまいます。
このような状態の根源は、高脂肪の食事をとる事ではなく、「砂糖を余分に摂取してしまったから」なのです。
ですが、人がとれくらい脂肪を保つのかは、「人の遺伝」によって異なります。
人によっては心臓にも余分な脂肪がくっついていく人もいます。
出典：IEMC
これは「人間の心臓」です。
右側の写真は、「中性脂肪の高い人の心臓の状態」で、心臓に中性脂肪がくっついている状態です。
「PROWELLNESS」に参加する時の測定項目の１つに「ウエスト」がありますが、これは、お腹の脂肪はどれくらいあるのかをチェックするのです。
「PROWELLNESS」では、結果的にはスリムになるのですが、そもそも、ダイエットや痩せることだけを目的としたプログラムではなくて、「体の中の部分を改良していくもの」です。
お腹にくっついている脂肪を減らすプロセスが、プログラムに組み込まれています。
体の中の内臓器官が正常に元気よく働くことは、外の見た目も同時に、大きく変化をもたらします。