皆さん こんにちは。
「Welcome to Wellness（ウェルネスへようこそ）」では、人々の幸せに直結する「ウェルネス」を理解して、「ウェルネス」が皆さんに提供できる大きな可能性を学んでいきます。
今回のテーマは
・中性脂肪
です。
「必要以上の糖分をとってしまうと何が起こるのか」をみていきましょう。
余分な砂糖をどんどん受け取ると「中性脂肪」になります。
【中性脂肪（TG)】
・肝臓の働きにより作られる
・過剰な糖分を取ったことが原因
・糖分や脂肪が高い食事・デザートから
・普段は脂肪組織で保つのだが 余分なものは血管に出て血液検査で発見される
・200 mg/dL以上の場合 中性脂肪の処分に問題が生じる
・150－199 mg/dL ＝ 中性脂肪が高い
・150 mg/dL未満は通常
まずは、体内に砂糖がどんどん体内に入ってくると、余分な砂糖は肝臓に貯蓄されます。
そして、さらに余分な砂糖が体内に入ってくると、肝臓にある砂糖は「中性脂肪」へと形を変えるのです。
「余分な砂糖を摂取する」と「肝臓がそれを脂肪にかえて」、「中性脂肪に置き換える」。
このパターンを繰り返して、「余分な糖分」「余分な中性脂肪」が体内に溜まってしまったら、さらに深刻な事態になってしまいます。
それは
「体にくっついている脂肪」になるのです。