皆さん こんにちは。
「Welcome to Wellness（ウェルネスへようこそ）」では、人々の幸せに直結する「ウェルネス」を理解して、「ウェルネス」が皆さんに提供できる大きな可能性を学んでいきます。
今回のテーマは
・ステージ１：インスリン過剰
です。
【ステージ１－インスリン過剰】
【ステージ１】は、「体がだるい」「甘いものを食べた後、あるいは食事をした後に、体がだるい・疲れてしまう」「疲れている時に甘いものが食べたくなる」「脂っこいものの異常な食欲がある」「夜になると食べたくなる」「体重が増えてなかなか痩せる事ができない」「血糖値が高くなってしまい体中のフリーラジカルが増加している（要検査）」などが該当します。
このような状態は【ステージ１】です。
自分が【ステージ１】に該当するのでしょうか？
「正常」なのか「異常」なのかをチェックする項目を紹介します。
【ステージ１の症状－インスリン過剰】
・体がだるい
・食後の疲れがある
・たんぱく質類の異常な食欲がある
・よく夜食をする
・体重が増える
・なかなか痩せられない
・血糖値の数値が高い
・フリーラジカルの増加
いかがでしたか？
１つでも該当した場合は、もしかすると、【ステージ１】のインスリン過剰の状態にあるのかもしれません。