皆さん こんにちは。
「Welcome to Wellness（ウェルネスへようこそ）」では、人々の幸せに直結する「ウェルネス」を理解して、「ウェルネス」が皆さんに提供できる大きな可能性を学んでいきます。
今回のテーマは
・深刻な栄養不足
です。
環境汚染物質を受けることで体内に毒が多くなるため、人間の体が受けた汚染物質を取り除くための「大きな栄養」が必要となります。
ですが、残念ながら、現在、「自然界の食物の栄養は減っていく傾向」にあり、「深刻な栄養不足の問題」が発生しています。
体内の汚染物質を取り除くために、良質の栄養がたくさん必要なのですが、肝心な栄養が「乏しい」という状況。
結果として、病気になりやすくなってしまいます。
「汚染物質」「食環境」が原因で、体が「老化」「悪化」してしまいます。
自分の体を改良するために「大量の栄養が必要」なのですが、残念ながら、現在の食物の中には十分な栄養が入っていないので、すでに「栄養不足」の状態です。
The American Medical Association (AMA)；アメリカの医療協力協会の発表 (August 31, 2002) では、「お医者さんは患者に対して、常に栄養サプリメントを勧めるべきだ」という発表がありました。
一番簡単に説明しやすいのは、フルーツの中にある栄養でしょう。
1950年、約70年前は
「みかんを１つ食べると十分なビタミンCを取れる」といわれていたのです。
しかし、2002年の時点にもう一度研究をすると、十分なビタミンCを取るためには、１つのみかんでは足りず、「８つのみかん」を食べないと十分なビタミンCを取ることができないことがわかりました。
ですが、本当に８つのみかんを食べてしまうと
「糖分」が多すぎて、糖尿病の患者さんは余分な糖分を摂取する事になり、体の状態が悪化してしまいます。
糖尿病になった患者さんが１日に消費できる糖分は24ｇなのに対し、みかん８つを一気に食べると、100ｇの糖分を摂取する事になるので、これでは糖分を過剰に摂取することになるのです。
８つのみかんを食べるのは大変だということで、ジュースにする人がいるかもしれませんが、ジュースにするとみかんの中の繊維を取ることが出来ずに、ただ糖分だけを吸収することになります。
子供の頃、年齢が若い頃は、糖分を処分する仕組みがまだしっかりと機能していますが、年を重ねるとともに、砂糖を処分する仕組みが鈍くなっていくため、糖尿病の状態がより深刻になります。
非常に悪循環です。
このような状況を打開するために、まずは体を改良し、体の中に混ざっている毒を取り除く作業が、良い健康への第１ステップとなるのです。
体のクリーニング＝【クレンズ】です。