20年以上の間、ペースの速い、非常にストレスの多い業界で働いてきました。

結果として、仕事でも、そして息抜きをする私生活でも、大量のワインを飲み、大量の食事を繰り返し、健康に大きなダメージを与えてしまったのです。

やる気を維持するために、毎日お酒を飲み、喫煙をする生活を長年続けていた期間さえありました。

このような生活習慣から、とりわけ高コレステロール、脂肪肝を発症します。 毎年、私は社員幹部としての健康診断を行っていましたので、医師はいつも、大量のコレステロール薬を２か月間飲み続けるよう、処方していたのです。

もちろん私は医師の判断を深く信じ、薬を服用しますので、確かに、異常な体の数値は薬の効能により下がるのです。

ある時点で、私の総コレステロールは 286（正常レベルの最大値は 200）でしたが、薬はそれを185に下げました。

毎年同じことの繰り返しです。ですが、薬の服用は生死にかかわるリスクがあるため、医者は常に薬を服用することをさせませんでした。

自分の残りの人生において、この同じサイクルを繰り返して生きていくのだろうと思っていました。

コレステロールの問題は別として、当時のライフスタイルは、毎日がだらしなく感じる日々の連日。スポーツをすればすぐに疲れてしまうし、怪我もしがちです。

バドミントンやバスケットボールなどで、アクティブに動こうとはしていたのです。根気強く続けることはできませんでしたがね。

ジョギングが流行れば、自分も挑戦してみました。でも、膝を負傷してしまったため、やめなければなりませんでした。

膝のけがの要因は、私が肥満だったからです （ 体重が 205 ポンド（ 97.5キログラム）あった時もあります。もっと体重があった時もあるはずです。）。

驚いたことに、当時の私はこの状態を大丈夫だと思っていた。 担当医でさえ、「あなたは肥満でない」と言っていたのですから。

こういった状況と、私の家族歴として、癌になる傾向が非常に高いこと。皆さんきっと、私が自分の健康を真剣に改善しようとするだろうと思われるでしょう。 でも、私は全く改善しようとしませんでした。

もし、医者がライフスタイルを変えるよう忠告してくれたとしても、当時の私を変えることはできなかったでしょう。

なぜならば、医者の忠告は、「缶詰に入った状態の、実際の中身がわからないもの」でしかないからです。

ライフスタイルを変えなければならないことを、少しは感じていたのです。
でも、実際に何をすべきなのか、ましてや、どのように始めるかさっぱりわからなかったのです。
ほとんどの場合、医者はライフスタイルを変える具体的な計画表を手渡してくれませんね。

その後、このプログラムに参加することとなりました。 最初の数日間で、変化を感じることができたのです。より多くのエネルギーを持ち始め、少し体を軽く感じ始めていました。

このことがきっかけで、私はプログラムを続けて、やり遂げたいと思うようになります。

わずか 60 日後、私の血液検査は改善し始めました、そして約 20 年の間、自分がしてこなかったことを、ここで成し遂げることができたのです。

総コレステロール値は、ここ数年間で初めて、薬を使わずに正常なレベルに下がりました。

心臓発作のリスクを高める中性脂肪の値は 50 ％減少しました。 そして、私はもう脂肪肝ではありません。

まとめますと、このプログラムの後、私はおそらく高校以来の、最も健康的なバージョンになりました。

プログラムのおかげで、ここ数年ずっと自分の体にしてきた、すべての悪いことを逆転することができたのです。体のメタボリズム（体の代謝機能）は順調に機能しています。

そして、プログラムに取り組んで以降の、自分の気持ちは爽快で、トレーニングをさらにレベルアップすることができました。

自分ではできないと思っていたことや、高校時代以降できていなかったことが、できるようになりました。 また若く感じます！

しかし、それだけではありません。予期しない副作用として、外見の変化もおこりました。

私は合計 40 ポンド（ 18 キログラム ）減量し、ウェストは８インチ（ 20.3 cm ）減ったことで、私のメタボリック年齢は 38 歳に下がりました。

自分の人生をさらに約 25 年長くすることができたのです。

妻と10 歳の息子と一緒に、もっと多くの年月を共に楽しめることが何より楽しみです。エネルギッシュに、将来の自分の孫と元気よく遊べる日がくること、とても楽しみにしています。

昨年この『 メタボリック リブート プログラム』に参加し７月に終了しました。

現在は４月です。

『メタボリック リブート プログラム』を通して学んだノウハウ・原則を継続しています。

『メタボリック リブート プログラム』を通して学んだことは、すでに私の人生の一部になっているからです。

現在は、大手金融サービス会社のシニア管理職の役職につき、忙しいスケジュールをこなしています。そんな現状でも、『メタボリック リブート プログラム』を通して自分が作り上げた新しい習慣を今でも実行することができています。

最後に、ちょうど今家族で過ごす休暇の準備をしているところです。

『メタボリック リブート プログラム』で習得した原則に厳密に従うと、楽しい時間を過ごすことができなくなるのではないかと思われるでしょう。

良いニュースは

『メタボリック リブート プログラム』から新しい生活習慣を手にした自分は、何かを犠牲にしていたり、もしくは自分から何かを奪うようなことはしていないのです。

休暇中は自分の望むものをすべて楽しみながら、平行して『メタボリック リブート プログラム』で習得したことを忠実に守り、できる限りのエクササイズも実際に行うことができました。

ですので、この『メタボリック リブート プログラム』はどのような状況でも続けていくことが可能なプログラムですし、この機会に巡り合えた皆さんとても恵まれています。

皆さんのトランスフォメーション、皆さんの人生のトランスフォメーション。
楽しみにしています。